Bereid je voor op een middag en avond vol natuur en inspiratie. We gaan het groen in voor een mooie wandeling naar een exclusieve plek nabij t’ Leesten (Ugchelen), met een gids van Staatsbosbeheer. Kinder- en jeugdpsychiater Esther Hiemstra is gecertificeerd EAGALA equine assisted psychotherapist en neemt ons mee in haar ervaringen met therapie met behulp van paarden. Na een heerlijk stamppotbuffet kijken we naar de film De Achtertuin van Kees en gaan we in gesprek met de makers: Marcel Everts en Kees Ravensbergen. De middag start om 15.30 uur en eindigt rond 20.00 uur, nabij ’t Leesten in Ugchelen. Meer specifieke informatie ontvang je na aanmelding.

Doe mee aan de Weeting (walk your meeting) vanaf Arcadis naar het centrum van Amersfoort en ontdek de voordelen van wandelend vergaderen voor je fysieke en mentale gezondheid. De dag start bij Arcadis om 10 uur met een kop koffie en een welkomstwoord van Thijs Homan (Arcadis) en toelichting op Blue Monday. Lana Witte de Wit (Wandelaar der Nederlanden) vertelt ons over haar Nieuwjaars Wandelchallenge. Daarna gaan we naar buiten. Houkje Hibma (gemeente Amersfoort) neemt ons mee naar Moerasgebied Hooglandse Dijk: een natuurplek midden in de stad met diverse planten en dieren (waaronder de ijsvogel). De wandeling eindigt rond 11:30 met een kop warme chocomel of koffie bij Het Lokaal.

Vaak gaat het over de fysieke voordelen van fietsen, maar nog weinig over hoe goed fietsen is voor je mentale gezondheid. Daarom organiseert Fietssport samen met Van Blauw naar Groen en Afra de Boer (Aaf on Wheels) op zondag 18 januari 2026 een Mental Ride. Een rit van 60 km door de natuur rondom Soest en Huizen, geschikt voor gravelbikers en mountainbikers. Thomas Dekker is ook van de partij, en jij kunt meefietsen!

De band tussen mens en dier kan levens veranderen. Honden helpen mensen met psychische problematiek weer in beweging te komen, letterlijk én figuurlijk. Wandel je mee door de Soesterduinen? Ook zonder hond ben je welkom. Breng je jouw hond mee? Let dan op dat hij sociaal is naar mens en dier. De wandeling start om 11:00 uur vanaf de Foekenlaan 25 in Soest en duurt ongeveer een uur.

Geniet van een ontspannen dag in Vught. Vol activiteiten in de frisse lucht, met de natuur en jouw creativiteit. Ga in de workshop Botanische Print aan de slag met bladeren en bloemen om unieke prints te maken op papier en stof. Neem tijdens de lunch een groene pauze. Volg daarna een kampvuurverhaal en als laatste is er buitenspelen voor jeugd en jongvolwassenen.

Je bent op Landgoed Verwolde. Een dag om naar binnen te gaan naar jouw eigen natuur. Stil te staan bij wat jou raakt, waar jij warm van wordt. Uit je hoofd in je hart. Je gedachten met de wind meesturen. Volledig in het moment met een open hart. Een hart vol verlangens. Waar brengt jouw hart je naartoe? Maandag 19 januari 2026 van 10.00 – 12.00, Jonker Emile Laan 5 in Laren.

Bosvriendinnen Femke en Camie wonen aan de rand van de prachtige Veluwe. Ze nemen je graag mee op hun favoriete wandeling door de Veluwse bossen. Sinds ze allebei een aantal jaar in het bos wonen ervaren ze zoveel meer energie en levensvreugde. Ze willen je deze dag natuur en inspiratie geven, zodat je je op de blauwe maandag wat groener gaat voelen.

Ervaren buitenpsychologen Sanne en Susan nemen je mee. Sluit je aan bij de begeleide groepswandeling in het Kralingse Bos in Rotterdam.

Door het hele land wandelt Walk of Life samen. In de natuur, in kleine groepen. Voor jong en oud. Even uit je hoofd, op adem komen en mensen ontmoeten om gewoon even samen te zijn.

Maak een wandeling met natuurcoach Ellen Baas. Samen naar buiten, het groen in, waar de natuur helpt om tot rust te komen, je hoofd leeg te maken en nieuwe energie op te doen.

Positief Gezond Zeeland organiseert vanaf 11 uur een themawandeling in de natuur in Middelburg, begeleid door wandelcoach Linda de Looff. Deelnemers nemen een eigen vraagstuk mee, doen korte opdrachten en ervaren hoe de natuur kan helpen. Er is volop ruimte voor uitwisseling over Positief Gezond Werkgeverschap en de HR-vraagstukken die hen bezighouden. De wandeling is in principe besloten, maar als je graag meewandelt ben je welkom om contact op te nemen.

Tijdens één van de vier “Van Blauw naar Groen” wandelingen gebruiken we de natuur als spiegel. We gaan niet simpelweg een blokje om: we vertragen, voelen en kijken écht. Onder begeleiding van een ervaren wandelcoach ervaar je hoe de natuur helpt bij: acceptatie, mindfulness, verbinding en ruimte. Wandel gratis mee met een kleine groep (maximaal 10 personen) in Venlo, Utrecht, Nijmegen of Groningen.

Buitenlucht, natuurelementen, daglicht, beweging én samen lachen. Het recept tegen Blue Monday. Zoals elke maandag wandel en beweeg ik ook op 19 januari van 11 tot 12 uur met mijn groep. 19 januari is er net even wat extra aandacht voor beweging om de zwaarste dag van het jaar iets lichter te maken. We wandelen en bewegen rondom het Energieplein in Tilburg. Meld je van tevoren aan via e-mail.

Antropia nodigt je op Blue Monday uit om de natuur in te gaan en het labyrint te bewandelen. Een pad om in rust stil te staan bij deze dag, je gedachten te ordenen en met nieuwe energie weer verder te gaan. Antropia bevindt zich in het midden van Nederland naast station Driebergen-Zeist.

Levendig Landgoed Huize Padua ligt in het groen tussen de dorpen Boekel en Handel in. Het is een gastvrije en gemoedelijke plek waar je kunt genieten van de rust en de schoonheid van het alledaagse. Wandel je mee over en rond het landgoed Huize Padua? Er is een wandeling van 10:30 tot 12:00 en van 13:00 tot 14:30. Start bij de kas (ingang Herenboeren), Geneneind in Boekel. Je bent welkom zonder je aan te melden.

Op de Sprengenberg kun je kiezen uit twee opties. Leefstijlcoach Marian Freriks van Stichting De Welle neemt je mee. Met haar samen werk je aan aandacht, ademhaling en de Kunst van het Kijken. Liever een natuurverhaal onderweg? Dan sluit je aan bij een wandeling met natuurgids, met winterse details, sporen en verhalen over natuur, cultuur en historie in het gebied.

Vriendendiensten en Mens en Welzijn nodigen je uit voor een gezamenlijke wandeling. Kies uit 1 of 5 kilometer en sluit daarna aan bij een gezellige lunch. Vanaf 14.00 uur is iedereen welkom bij het Kulturhus in Twello voor koffie en thee. Om 14.30 uur opent ervaringsdeskundige Fieke Bosscher de middag, waarna je om 14.45 uur kunt kiezen: meewandelen of meedoen aan een gespreksspel. Om 16.00 uur volgt een nagesprek met soep en broodjes.

Op maandag 19 januari organiseert De Stek een Blue Monday wandeling. Om 10.30 uur start een themagesprek met Nicole en Dik, om 12.00 uur volgt een gratis lunch en om 13.00 uur vertrekken de wandelaars voor 5 kilometer. Bij terugkomst staat warme chocolademelk met slagroom klaar! Iedereen is welkom en kan op elk moment aansluiten.

Er zijn honderden wandelgroepen in het land, bijvoorbeeld de wandelgroepen van Stichting Gezond Natuur Wandelen. Kom in beweging, ontmoet buurtgenoten en ervaar de mooie natuur met een gids.

Bezoek de natuur om uit te waaien, je zinnen te verzetten en nieuwe energie op te doen. Ga op pad met de boswachter, kom struinen door duinen, fietsen over de heide of logeren op de mooiste plekken in de Nederlandse natuur. Iedere maand is er wel weer wat nieuws te ontdekken.

Loop je vast? Bijna iedereen heeft wel zo’n moment dat hij of zij behoefte heeft aan meer ruimte, ontspanning, of energie. Je zit niet lekker in je vel, hebt het te druk of zorgen over jezelf, kind, partner, ouder, studie, werk, noem maar op. Ga wandelen in de natuur en beluister ondertussen de Ruimtewandelingen Podcast.

De boswachters van Staatsbosbeheer hebben de mooiste wandelroutes van Nederland voor je uitgestippeld voor in de winter. Ze nemen je mee langs hun favoriete plekjes, laten je ruige zijpaden nemen, stoppen bij het mooiste uitzicht en wijzen je op bijzondere planten en dieren.

Kan je niet wandelen of zelfstandig fietsen? Met fietsmaatjes zit je naast een vrijwillliger op een duofiets. Op de blauwe duofietsen rijd je samen richting groen. Fietsmaatjes fietsen door het hele land.