Bewegen in de natuur is een krachtig middel om mensen letterlijk én figuurlijk in beweging te brengen. Niet alleen vanwege de positieve effecten op de lichamelijke gezondheid, maar ook omdat het mentaal ondersteunt, stress verlaagt en sociale verbinding bevordert. Voor veel mensen is de natuur bovendien een prettige, inspirerende plek zonder prestatiedruk.

En het mooie is: natuur inzetten in je werk is vaak direct toe te passen in je eigen wijk of netwerk. Daarom heeft Natuur voor Gezondheid speciaal voor buurtsportcoaches en welzijnswerkers een praktische handleiding ontwikkeld. Hiermee organiseer je eenvoudig beweeg-, ontspannings- of ontmoetingsactiviteiten in het groen. De handleiding sluit aan bij jouw dagelijkse praktijk én bij bestaande initiatieven rondom leefstijl, welzijn en zorg in de wijk.

Of je nu werkt aan leefstijlprojecten, welzijns‑ of zorginitiatieven in de wijk, deze gids ondersteunt je bij elke stap.

In de handleiding vind je:

• De meerwaarde van bewegen in het groen, onderbouwd met wetenschappelijke inzichten
• Jouw rol als buurtsportcoach of welzijnswerker in de zorgroute
• Hoe je samenwerkt met huisartsen, praktijkondersteuners, leefstijlcoaches en welzijnsprofessionals
• Een stappenplan voor het organiseren van activiteiten buiten, van voorbereiding tot het begeleiden van verschillende niveaus
• Voorbeelden van oefeningen en activiteiten
• Praktische tips over routes, veiligheid, samenwerking en financiering