BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Alles is gezondheid - ECPv5.12.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Alles is gezondheid
X-ORIGINAL-URL:https://www.allesisgezondheid.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Alles is gezondheid
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Amsterdam
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20190331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20191027T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20191207T130000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20191207T173000
DTSTAMP:20260430T062345
CREATED:20191023T134903Z
LAST-MODIFIED:20191023T135754Z
UID:771990-1575723600-1575739800@www.allesisgezondheid.nl
SUMMARY:Leefstijltoer
DESCRIPTION:Het is een hele toer om je leefstijl aan te passen of te verbeteren!\nVoorzitter van Vereniging Arts en Leefstijl en huisarts Tamara de Weijer zal op 7 december samen met Prof. Dr. Eric Claassen in één middag uiteenzetten en laten ervaren hoe je met praktische en bewezen effectieve adviezen en oefeningen lichter\, fitter en gezonder kunt worden. \nAan de hand van het Leefstijlroer – dat handvatten geeft om de juiste koers te bepalen voor een gezonde leefstijl – leer je de regie over je leven weer terug te krijgen. \nMet de code LEEFSTIJLTOER10 ontvang je 10 euro korting op een kaartje.\nMeer info en inschrijven: https://www.doktertamara.nl/leefstijltoer \n\nDE SPREKERS\nVoor de tweede Leefstijltoer heeft Tamara de Weijer een expert op het gebied van darmgezondheid uitgenodigd\, hij weet wetenschappelijke onderzoeken op een toegankelijke en praktische manier te vertalen. \n\n\nDRS. TAMARA DE WEIJER\nTamara de Weijer (1981) is sinds 2015 huisarts en is op de UvA opgeleid. Sinds 5 jaar heeft zij zich gespecialiseerd in de toepassing van voeding- en leefstijladviezen in de huisartsenpraktijk. Sinds 2016 is ze voorzitter van de mede door haar opgerichte Vereniging Arts en Leefstijl. \nZij is overtuigd van de enorme waarde van zowel gezonde voeding en leefstijl als preventie\, als gezonde voeding en leefstijl als medicijn. Haar expertise zit onder andere in de metabole aandoeningen als overgewicht\, diabetes type 2\, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten een maagdarmaandoeningen. In het TV-programma  “Hoe word ik 100 “ heeft zij de 6 deelnemers van het programma begeleid naar een gezondere leefstijl.  In januari 2017 is ze op de Voedseltop benoemd tot ambassadeur van het Nationaal Actieplan Groenten en Fruit. Dit actieplan is opgericht om de groenten- fruitconsumptie in Nederland te vergroten bij bedrijven\, scholen en kinderdagverblijven. Zij is regelmatig te gast bij RTL Late Night geweest om over de mogelijkheden van voeding en leefstijl als medicijn te praten. Daarnaast heeft zij onder andere een bijdrage geleverd aan programma’s als Radar\, Dokters van Morgen en Broodje Gezond. Zij is auteur van het kookboek Eet beter in 28 dagen. \n\n\nPROF. ERIC CLAASSEN\nProf. dr. Eric Claassen (1957) is immunoloog\, ondernemer en hoogleraar ondernemerschap aan de VU in Amsterdam. Hij werkt al meer dan dertig jaar aan innovatie in voeding en darmgezondheid. \nTot in de eeuwigheid leven is te hoog gegrepen\, maar volgens recent onderzoek moeten we in de toekomst de 115 kunnen aantikken. Dat klinkt veelbelovend\, alleen zijn de extra jaren die we erbij krijgen vaak niet onze beste. Broze botten\, diabetes\, een hartziekte of een haperend geheugen: allemaal kwalen die niet echt handig zijn op skivakantie of safari. Het kan anders\, is Eric Claassen auteur van “Gezond naar 115” van overtuigd. In deze lezing gaan we de relatie van onze darmgezondheid en gezonde voeding aangeven. Ook laten we zien hoe onze “old friends”: de levende bewoners van onze darm zoals bacteriën\, gisten\, schimmels en parasieten ons beschermen tegen ziekteverwekkers. Tenslotte laten we zien dat een slechte voeding kan leiden tot een verschuiving in de darm (een zogenaamde dysbiose) en ernstige aandoeningen van diarree\, via prikkelbare darm syndroom\, allergie en diabetes naar angststoornissen en zelfs autisme. Een warm pleidooi en concrete tips & tricks voor betere voeding\, meer bewegen en een sociaal netwerk om jong te beginnen en in topconditie ouder te worden. \nDit leer je op het evenement:\n​Wat is voor jou de beste voeding\nWelke voedingsmiddelen kun je beter vermijden\nHoe kun je medicijngebruik verlagen\nPraktische en bewezen adviezen voor een gezonde leefstijl\nSimpele beweegoefeningen voor elke dag\nSimpele ontspanningsoefeningen voor elke dag\nHoe kan onze darmflora ons beschermen tegen ziektes\nWat kan je doen tegen een prikkelbare darm\, allergie\, diabetes en andere aandoeningen\nTips en trics voor betere voeding\, meer bewegen en een sociaal netwerk\nErvaar minder stress en meer innerlijke rust\nOntdek jouw dromen en doelen \n\n\nPROGRAMMA\n\n\nHet belooft een inspirerend\, actief en uitdagend programma te worden. In de pauzes is er een leefstijlmarkt met aanbieders van regionale en gezonde producten om te proeven en te proberen. Daarnaast is er gelegenheid tot het aanschaffen en laten signeren van de boeken van de sprekers. \n13.00 uur Inloop en ontvangst\n13.30 uur Welkom door Tamara de Weijer\n13.45 uur Lezing Eric Claassen\n14.30 uur Open Spreekuur met Eric Claassen en Tamara de Weijer\n14.50 uur Leefstijlmarkt en signeersessie\n15.20 uur Gesprek met verschillende gezondheids organisaties\n15.45 uur Lezing Tamara de Weijer\n16.30 uur Ervaringsdeskundigen aan het woord\n17.00-17.30 uur Leefstijlmarkt en signeersessie
URL:https://www.allesisgezondheid.nl/evenementen/leefstijltoer-2/
LOCATION:Keizersgrachtkerk\, keizersgracht 566\, Amsterdam\, noord-holland\, 1017EM\, Nederland
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.allesisgezondheid.nl/wp-content/uploads/2019/10/Schermafbeelding-2019-08-09-om-17.09.30-285x300.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR